burnout Fallen meiden
burnout Fallen meiden
Burnout-Vorsorge ist eines meiner wichtigsten Anliegen. Den Ursachen für das gefürchtete Ausbrennen bin ich, gemeinsam mit meinen Kollegen in der Arge Burnout, in groß angelegten Studien auf den Grund gegangen. Aus deren Ergebnissen und den Erfahrungen aus vielen Gesprächen mit Gefährdeten und Betroffenen habe ich mein Burnout-Präventions-Programm entwickelt. Der Ablauf sieht so aus:
​
-
Belastungstest mit gleichzeitiger Erhebung der Ursachen für Überlastungen.
-
Ausarbeitung und Durchführung von Workshops für Burnout-Prävention
-
Follow up Workshops zum Austausch über Erfahrungen und Vertiefung.
-
Evaluation der Wirksamkeit der Maßnahmen.
Ich biete auch Einzel - oder Gruppencoaching zum Thema Burnout-Prävention an.
​
​
​​
Burnout-Vorsorge ist eines meiner wichtigsten Anliegen. Den Ursachen für das gefürchtete Ausbrennen bin ich, gemeinsam mit meinen Kollegen in der Arge Burnout, in groß angelegten Studien auf den Grund gegangen. Aus deren Ergebnissen und den Erfahrungen aus vielen Gesprächen mit Gefährdeten und Betroffenen habe ich mein Burnout-Präventions-Programm entwickelt. Der Ablauf sieht so aus:
​
-
Belastungstest mit gleichzeitiger Erhebung der Ursachen für Überlastungen.
-
Ausarbeitung und Durchführung von Workshops für Burnout-Prävention
-
Follow up Workshops zum Austausch über Erfahrungen und Vertiefung.
-
Evaluation der Wirksamkeit der Maßnahmen.
Ich biete auch Einzel - oder Gruppencoaching zum Thema Burnout-Prävention an.
​
​
​​
Ihr Energie management
Ihr Energie management
burnout Fallen meiden
Burnout-Vorsorge ist eines meiner wichtigsten Anliegen. Den Ursachen für das gefürchtete Ausbrennen bin ich, gemeinsam mit meinen Kollegen in der Arge Burnout, in groß angelegten Studien auf den Grund gegangen. Aus deren Ergebnissen und den Erfahrungen aus vielen Gesprächen mit Gefährdeten und Betroffenen habe ich mein Burnout-Präventions-Programm entwickelt. Der Ablauf sieht so aus:
​
-
Belastungstest mit gleichzeitiger Erhebung der Ursachen für Überlastungen.
-
Ausarbeitung und Durchführung von Workshops für Burnout-Prävention
-
Follow up Workshops zum Austausch über Erfahrungen und Vertiefung.
-
Evaluation der Wirksamkeit der Maßnahmen.
Ich biete auch Einzel - oder Gruppencoaching zum Thema Burnout-Prävention an.
​
​
​​
burnout Fallen meiden
Burnout-Vorsorge ist eines meiner wichtigsten Anliegen. Den Ursachen für das gefürchtete Ausbrennen bin ich, gemeinsam mit meinen Kollegen in der Arge Burnout, in groß angelegten Studien auf den Grund gegangen. Aus deren Ergebnissen und den Erfahrungen aus vielen Gesprächen mit Gefährdeten und Betroffenen habe ich mein Burnout-Präventions-Programm entwickelt. Der Ablauf sieht so aus:
​
-
Belastungstest mit gleichzeitiger Erhebung der Ursachen für Überlastungen.
-
Ausarbeitung und Durchführung von Workshops für Burnout-Prävention
-
Follow up Workshops zum Austausch über Erfahrungen und Vertiefung.
-
Evaluation der Wirksamkeit der Maßnahmen.
Ich biete auch Einzel - oder Gruppencoaching zum Thema Burnout-Prävention an.
​
​
​​
burnout Fallen meiden
Burnout-Vorsorge ist eines meiner wichtigsten Anliegen. Den Ursachen für das gefürchtete Ausbrennen bin ich, gemeinsam mit meinen Kollegen in der Arge Burnout, in groß angelegten Studien auf den Grund gegangen. Aus deren Ergebnissen und den Erfahrungen aus vielen Gesprächen mit Gefährdeten und Betroffenen habe ich mein Burnout-Präventions-Programm entwickelt. Der Ablauf sieht so aus:
​
-
Belastungstest mit gleichzeitiger Erhebung der Ursachen für Überlastungen.
-
Ausarbeitung und Durchführung von Workshops für Burnout-Prävention
-
Follow up Workshops zum Austausch über Erfahrungen und Vertiefung.
-
Evaluation der Wirksamkeit der Maßnahmen.
Ich biete auch Einzel - oder Gruppencoaching zum Thema Burnout-Prävention an.
​
​
​​
burnout Fallen meiden
Burnout-Vorsorge ist eines meiner wichtigsten Anliegen. Den Ursachen für das gefürchtete Ausbrennen bin ich, gemeinsam mit meinen Kollegen in der Arge Burnout, in groß angelegten Studien auf den Grund gegangen. Aus deren Ergebnissen und den Erfahrungen aus vielen Gesprächen mit Gefährdeten und Betroffenen habe ich mein Burnout-Präventions-Programm entwickelt. Der Ablauf sieht so aus:
​
-
Belastungstest mit gleichzeitiger Erhebung der Ursachen für Überlastungen.
-
Ausarbeitung und Durchführung von Workshops für Burnout-Prävention
-
Follow up Workshops zum Austausch über Erfahrungen und Vertiefung.
-
Evaluation der Wirksamkeit der Maßnahmen.
Ich biete auch Einzel - oder Gruppencoaching zum Thema Burnout-Prävention an.
​
​
​​
Burnout-Vorsorge ist eines meiner wichtigsten Anliegen. Den Ursachen für das gefürchtete Ausbrennen bin ich, gemeinsam mit meinen Kollegen in der Arge Burnout, in groß angelegten Studien auf den Grund gegangen. Aus deren Ergebnissen und den Erfahrungen aus vielen Gesprächen mit Gefährdeten und Betroffenen habe ich mein Burnout-Präventions-Programm entwickelt. Der Ablauf sieht so aus:
​
-
Belastungstest mit gleichzeitiger Erhebung der Ursachen für Überlastungen.
-
Ausarbeitung und Durchführung von Workshops für Burnout-Prävention
-
Follow up Workshops zum Austausch über Erfahrungen und Vertiefung.
-
Evaluation der Wirksamkeit der Maßnahmen.
Ich biete auch Einzel - oder Gruppencoaching zum Thema Burnout-Prävention an.
​
​
​​
Burnout-Vorsorge ist eines meiner wichtigsten Anliegen. Den Ursachen für das gefürchtete Ausbrennen bin ich, gemeinsam mit meinen Kollegen in der Arge Burnout, in groß angelegten Studien auf den Grund gegangen. Aus deren Ergebnissen und den Erfahrungen aus vielen Gesprächen mit Gefährdeten und Betroffenen habe ich mein Burnout-Präventions-Programm entwickelt. Der Ablauf sieht so aus:
​
-
Belastungstest mit gleichzeitiger Erhebung der Ursachen für Überlastungen.
-
Ausarbeitung und Durchführung von Workshops für Burnout-Prävention
-
Follow up Workshops zum Austausch über Erfahrungen und Vertiefung.
-
Evaluation der Wirksamkeit der Maßnahmen.
Ich biete auch Einzel - oder Gruppencoaching zum Thema Burnout-Prävention an.
​
​
​​
zweite welle: Existenzangst
Vor einigen Tagen hatte ich ein Interview mit Frau Kastler von den Salzburger Nachrichten.* Das Thema: Existenzängste als Folge der Coronakrise und wie man sie überwindet. Neben den Sorgen um die eigene Gesundheit und die unserer Nächsten, trägt die Angst vor einer zweiten Welle von Infektionen mit noch mehr Kurzarbeit, Arbeitslosigkeit und Pleiten dazu bei, unseren Stress zu verstärken.
Angst ist, ähnlich wie der Schmerz, ein Warnsignal, das uns zu einer Reaktion stimuliert (die Gefahr vermeiden, sie bekämpfen oder Augen zu und hoffen). Erst einmal kann Angst überwältigen und lähmen. So bald wie möglich sollten wir aber aktiv werden und versuchen, die Kontrolle zurück zu gewinnen. Denn Gefühle von Hilflosigkeit und Kontrollverlust sind typische Symptome für einen Burnout-Prozess und ich rate dringend dazu, diese Warnsignale sehr ernst zu nehmen um eine ernsthafte Erkrankung zu vermeiden.
*) wenn Sie ein PDF des Interviews möchten, bitte hier anfordern.